You ass(ked) for it! est un cours de renforcement musculaire qui cible le bas du corps et particulièrement les fessiers. Il est d'une durée optimale de 15 minutes, avec option de faire un second tour si tu en ressens l'envie! Pour une efficacité maximale, nous te conseillons de te munir de poids et d'un élastique avec une résistance te permettant de flirter avec ta limite du jour! L'objectif, construire des muscles forts et redessiner progressivement le corps. Let's go!
