Upper body boost est un cours de renforcement musculaire tous niveaux pour lequel tu auras besoin d'une paire d'haltères. Gilles te guidera au travers d'un flow de 20 minutes pendant lequel tu travailleras l'ensemble du haut du corps: tes bras, tes épaules, ton dos et tes abdominaux! Plus tes poids seront lourds, plus le cours sera challengeant. N'hésite pas à refaire ce cours plusieurs fois pour mesurer tes progrès. See you on the mat!
