"The turnout lab" est un cours de Pilates pour danseurs qui s'adresse aux niveaux intermédiaire et avancé. Il te permettra de travailler ton en dehors de façon spécifique au travers d'exercices qui ciblent les muscles responsables d e la rotation externe de hanche et de son maintient. Pour ce dernier tu auras besoin d'un petit ballon de Pilates. Let's go!
