Slide into your splits

Slide into your splits est un cours de stretching actif, focus bas du corps, qui saura te challenger. Munis toi d'un objet glissant comme des sliders, des petites serviettes ou encore deux coussins et prépare toi pour ce cours qui allie à la perfection travail d'assouplissement actif et de renforcement.L'objectif? acquérir et améliorer nos grands écarts latéraux ainsi que le grand écart facial. Ce cours peut être intense alors je t'invite à adopter les variations nécessaire à ton bien-être, je t'en propose une multitude. Let's stretch!