Power twist est un cours de Pilates mat qui s'adresse au niveau intermédiaire mais qui reste accessible au plus grand nombre grâce à quelques variations que tu pourras adopter. Dans ce dernier, nous nous concentrons sur le renforcement du centre abdominal ainsi que sur la mobilité de la colonne vertébrale. Nous explorerons les mouvements en rotation de sorte à booster notre force transversale, à gagner en liberté de mouvement et sculpter ta taille! Are you ready? Let's go!
