Lower power est un cours de renforcement musculaire tous niveaux focus bas du corps et abdominaux, qui fait parti du programme "Her body" - by Body by gilles. Tu y retrouveras deux rounds d'exercices focus jambes et fessiers et deux rounds d'exercices focus abdominaux. Nous enchaînerons tous les exercices ce qui fera monter ton cardio en douceur. Pour ce cours de 30 minutes, warm up et cool down inclus, tu n'auras besoin que d'un tapis et d'une chaise ou un tabouret. Let's go!
Une chaise ou un tabouret
