Lower body mobility est un cours de mobilité de niveau intermédiaire destiné à améliorer la souplesse ainsi que l'amplitude de mouvement du bas du corps. Tu y retrouveras des exercices dynamiques qui mêlent travail de force et de souplesse que tu pourras adapter à ta condition du moment de sorte à progresser à ton rythme. Petit plus, ce cours constitue une bonne préparation aux grands écarts. On se retrouve sur le tapis!
