Leg day, good day est un cours de renforcement musculaire focus bas du corps qui s'adresse à tous les niveaux et pour lequel tu auras besoin d'un élastique en silicone d'une résistance moyenne ainsi que d'une paire d'haltères du poids de ton choix. Tu y retrouveras des combinaisons d'exercices originaux et terriblement efficaces pour développer la force du bas du corps et sculpter tes jambes et tes fessiers. Nous ajouterons un petit extra puissance et équilibre au tout. J'ai hâte de te retrouver sur le tapis!
