"Ho-ho-holiday rollout" est un cours de Pilates qui s'adresse à tous les niveaux. Nous y travaillerons l'ensemble de notre corps à l'aide de cet accessoire qui grace à son instabilité et son volume nous permet de développer force, souplesse et mobilité. D'ailleurs, certains exercices te rappelleront le Pilates Réformer. Let's go!
