Graceful pilates flow est un cours qui mixe Pilates & barre au sol. Il est challengeant mais s'adresse tout de même à tous les niveaux, dans le sens où je te proposerai une multitude de variations de sorte à adapter ta pratique à tes besoins du moment. Il te permettra de développer un corps à la fois fort, souple et mobile ainsi que de travailler ta coordination et ton équilibre. La cerise sur le gâteau? Des exercices fluides et gracieux qui te permettront d'acquérir une belle posture! Sacré programme! Je te retrouve sur le tapis!
