Full body harmony est un cours qui combine cardio et renforcement musculaire. Il est accessible à tous les niveaux et saura challenger ton endurance! Nous répèterons deux fois deux circuits de 5 exercices: le premier circuit sur des reps, le second sur du temps, c'est du HIIT! Nous y aborderons des exercices poly-articulaires qui te permettront de développer un corps fort et mobile. Prêt.e à te challenger? On se retrouve sur le tapis!
