Free the hips est un cours de mobilité qui vise à déverrouiller les hanches pour te permettre de gagner en amplitude de mouvement. Il est challengeant et d'un niveau inter/avancé mais je t'offre de très nombreuses options de sorte à pouvoir l'adapter à tous les niveaux de pratique. La mobilité étant un mélange de force et de souplesse, apprête toi à sentir tes muscles travailler. Let's go!
