Free flow est un cours de mobilité qui s'adresse aux niveaux intermédiaire et avancé. Il a l'ambition de te guider au travers d'enchaînements de mouvements continus pour te permettre de gagner en fluidité, challenger ta force, ta souplesse et ta capacité à contrôler tes mouvements. Tu y expérimenteras des mini séquences similaires à des salutations au soleil en Yoga, idéales à retenir pour réaliser les jours où tu manques de temps ou à inclure avant d'autres cours en échauffement. Let's move!
