"Ballet on the ball" est un cours de Pilates qui te permettra de développer ou d'optimiser ton potentiel en travaillant ton corps comme un.e danseur.se. Ce cours s'adresse à tous les niveaux mais tend tout de même vers un niveau intermédiaire. Pour le réaliser tu auras besoin d'un swiss ball, un accessoire très intéressant qui challengera ta force, ta souplesse, ta mobilité et ton équilibre. Ready pour développer une posture plus ouverte et goûter à la fluidité? Let's go!
