Back me up est un cours de mobilité full body qui s'adresse à tous les niveaux et pour lequel tu n'auras pas besoin de matériel. Je te propose d'explorer les mouvements de façon progressive avant de les combiner pour trouver de plus en plus de fluidité. Comme d'habitude, je te proposerai diverses variations de sorte à pouvoir adapter les mouvements à ta condition du moment. Prêt.e à créer de l'espace dans ton corps? Trouver plus de liberté de mouvement? Je t'attend sur le tapis!
