{"title":"THE ADVENT CALENDER","description":"\u003cp\u003eBienvenue dans ton Calendrier de l'Avent. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCette année il revient plus grand, plus magique et plus surprenant!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRetrouve ici les 24 surprises à mesure qu'elles se révèlent chaque jour. Au programme mouvement, bien-être et lifestyle pour t'inspirer et te faire du bien au coeur et au corps tout au long du mois de Décembre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt surtout, n'oublie pas de nous partager ton ressenti dans la section commentaires après avoir découvert ta surprise du jour, nous serons heureux de te lire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMERRY EARLY CHRISTMAS 🎄\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"holly-jolly-full-body","title":"HOLLY JOLLY FULL BODY","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e« Holly jolly full body » est un cours de Pilates qui s’adresse à tous les niveaux et qui par sa douceur te reconnectera à ta puissance. Tu y retrouveras de nombreuses options qui te permettront d’adapter les différents exercices à tes besoins et ton énergie. Alors munis toi de ta paire de bracelets lestés pour encore plus de sensations \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51828304413019,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/1.webp?v=1764612339"},{"product_id":"booty-wonderland","title":"BOOTY WONDERLAND","description":"\u003cp\u003e« Booty wonderland » est un cours de renforcement musculaire focus bas du corps qui s’adresse à tous les niveaux. Pour le réaliser, tu n’as besoin que d’une chaise, d’un élastique de la résistance de ton choix et de très peu d’espace, le tout pour un max de sensations… et de courbatures. Let’s go!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51832837177691,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-01at23.14.05.webp?v=1764627357"},{"product_id":"cozy-winter-mobility","title":"COZY WINTER MOBILITY","description":"\u003cp\u003e\"Cozy winter mobility\" est un cours de mobilité full body accessible à tous les niveaux. Certains exercises sont challengeant en terme de coordination et de mobilité générale mais comme d'habitude, je te propose plusieurs optons afin que tu puisses choisir la plus adaptée à tes besoins du moment. Ce cours est idéal pour gagner en liberté de mouvement. Il ne dure que 20 minutes alors il est tout simple à caler dans une longue journée ou à combiner à une séance de renforcement musculaire ou de cardio. See you on the mat!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51838068392283,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-02a22.43.47.webp?v=1764711932"},{"product_id":"reindeer-rush-circuit","title":"REINDEER RUSH CIRCUIT","description":"\u003cp\u003e\"Reindeer rush circuit\" est un circuit training qui combine cardio et renforcement musculaire. Tu y retrouveras 10 exercises que tu peux réaliser avec les poids de ton choix. Et pour challenger ton cardio, nous alternerons 30 secondes d'effort et 15 secondes de repos. Prêt.e à tout donner? Let's go!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51842945515867,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-04at01.19.22.webp?v=1764807737"},{"product_id":"santas-post-run-unwind","title":"SANTA'S POST RUN UNWIND","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e« Santa’s post run unwind » est un cours de yoga tous niveaux pensé spécialement pour les fans de running. Il t’aidera à étirer les muscles souvent raccourcis par la course à pieds, mobiliser tes articulations pour gagner en liberté de mouvement et reconnecter à une respiration profonde pour oxygéner ton corps. Il est idéal pour booster ta récupération et tes performances: à faire avant, après ou entre tes sessions de jogging. See you on the mat.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51846536495451,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-04a17.53.57.webp?v=1764887409"},{"product_id":"north-star-alignment","title":"NORTH STAR ALIGNEMENT","description":"\u003cp\u003e\"North star alignment\" est un cours qui mélange Pilates, méthode De Gasquet, stretching \u0026amp; mobilité. Il est ton meilleur allié si tu souhaites améliorer ta posture afin de dissoudre toutes les tensions logées dans ton dos et tes épaules ainsi que libérer ta respiration et goûter à plus de calme et de bien être. On se retrouve sur le tapis. \u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51853035438427,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-05a19.03.06.webp?v=1764957868"},{"product_id":"approche-de-gasquet","title":"LA MÉTHODE DE GASQUET ET SON APPROCHE","description":"\u003cp\u003eDécouvre dans cette masterclass les fondations de l’approche posturo-respiratoire de Bernadette De Gasquet. Une méthode qui explore les liens entre posture et respiration et qui te fera envisager le travail des abdominaux radicalement différemment.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51858701058395,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-06at22.17.37.webp?v=1765055926"},{"product_id":"snow-much-stronger","title":"SNOW MUCH STRONGER","description":"\u003cp\u003e« Snow much stronger » est un cours de renforcement musculaire qui mêle force, endurance, fluidité et bonne humeur. Il boostera ton humeur tout en t’offrant un bon workout, le tout en 20 minute seulement. Alors attrape tes haltères et let’s go!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51861412381019,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-07at16.07.50.webp?v=1765120148"},{"product_id":"sleigh-workout","title":"SLEIGH THE WORKOUT","description":"\u003cp\u003e\"Sleigh the workout\" est un cours de renforcement musculaire qui s'inspire de la méthode Lagree. Nous allons travailler les muscle profonds, en se concentrant sur des mouvements lents et controlés et sur un rythme en 4 temps. Ça promet d'être challengeant ! Alors munis toi d'un objet glissant et on y va!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51873416741211,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-09at23.32.54.webp?v=1765319633"},{"product_id":"ho-ho-holiday-rollout","title":"HO-HO-HOLIDAY ROLLOUT","description":"\u003cp\u003e\"Ho-ho-holiday rollout\" est un cours de Pilates qui s'adresse à tous les niveaux. Nous y travaillerons l'ensemble de notre corps à l'aide de cet accessoire qui grace à son instabilité et son volume nous permet de développer force, souplesse et mobilité. D'ailleurs, certains exercices te rappelleront le Pilates Réformer. Let's go!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51880697463131,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-11a07.24.37.webp?v=1765434332"},{"product_id":"le-perinee-expire","title":"LE PÉRINÉE EXPIRE","description":"\u003cp\u003eDécouvre dans cette masterclasse tous les secrets du \"périnée-expire\", la méthode de respiration utilisée dans l'approche posturo-respiratoire de Bernadette De Gasquet.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51887767519579,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-12a01.25.31.webp?v=1765499163"},{"product_id":"elf-bootcamp-bash","title":"ELF BOOTCAMP BASH","description":"\u003cp\u003e\"Elf bootcamp bash\" est un cours qui mélange cardio et renfo et qui s'adresse à tous les niveaux. Gilles te propose un système de pyramide, c'est-à-dire de réaliser le circuit d'exercices  en descendant progressivement de 10 à 1 répétition par exercice. Ready? Go!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51892354187611,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-13a01.32.21.webp?v=1765585983"},{"product_id":"cozy-christmas-yin","title":"COZY CHRISTMAS YIN","description":"\u003cp\u003e\"Cozy christmas yin\" est un cours de yin yoga. Il est tout doux et est idéal pour relâcher les tensions physiques et nerveuses, revenir dans l’instant présent et prendre le temps de respirer. Alors il est l’heure d’enfiler ta tenue la plus confortable et je t’attends le tapis.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51895513252187,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-13a23.04.58.webp?v=1765663532"},{"product_id":"jingle-joint-journey","title":"JINGLE JOINT JOURNEY","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e« Jingle joint journey » est un cours de mobilité qui s’adresse à tous les niveaux et qui te permettra de trouver plus de liberté et d’aptitude de mouvement. Il est parfait pour booster ton potentiel et récupérer en même temps. Let’s move.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51900285124955,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-14a23.37.40.webp?v=1765751896"},{"product_id":"nutcracker-flow","title":"NUTCRACKER FLOW","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e« Nutcracker Flow » est un cours de Pilates pensé pour te permettre de développer des qualités similaires aux danseurs: grace, élégance, fluidité mais aussi souplesse, mobilité, force et une belle rotation externe. « Pilates for dancers » est la méthode que j’ai développée au fil des années et de mon expérience en tant que danseuse professionnelle: celle qui ma permis de booster mon potentiel tout en préservant mon corps. Let’s move.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51905911193947,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-15a23.18.47.webp?v=1765837159"},{"product_id":"frosty-fight-club","title":"FROSTY FIGHT CLUB","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e“Frosty Fight Club” est un cours de cardio-boxing tous niveaux. Il est rapide, intense, efficace et pour le rendre plus spicy, tu peux même ajouter une paire de bracelets lestés. Nous alternerons trois rounds de cardio et de renforcement musculaire, le tout, sur la musique. Bonne humeur garantie! Let’s punch!\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51912546779483,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-17a00.42.53.webp?v=1765928608"},{"product_id":"the-grinch-stole-crunches","title":"THE GRINCH STOLE CRUNCHES","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e“The Grinch stole crunches” est un mini cours d’abdos signé Méthode De Gasquet. Ici on oublie les crunchs et la sensation de brulure et on se concentre sur la qualité, la respiration et la sensation de gainage. Prêt.e à adopter une nouvelle technique à la fois douce et puissante pour travailler tes abdos? Let’s go.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51919926821211,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-17at23.30.27.webp?v=1766010810"},{"product_id":"christmas-get-up","title":"CHRISTMAS GET-UP","description":"\u003cp\u003e\"Christmas get-up\" \u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eest un cours qui mêle renforcement musculaire et mobilité dans un flow complet et sous un format masterclasse. Nous y découvrirons un exercice dit fonctionnel: le \"turkish get up\", un précieux allié pour booster tes capacités naturelles en rendant tes mouvements quotidiens plus efficaces. Prêt.e? Let’s go.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51925051736411,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-19at00.55.24.webp?v=1766102222"},{"product_id":"holiday-belly-bliss","title":"HOLIDAY BELLY BLISS","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e“Holiday Belly Bliss” est une opportunité pour te faire du bien. Il s’agit d’une routine guidée destinée à améliorer ta digestion, gagner en confort et en bien-être, avec des outils simples. À faire et refaire, sans modération.\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51931553399131,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Captured_ecran2025-12-19a22.35.11.webp?v=1766180140"},{"product_id":"whispers-of-winter","title":"WHISPERS OF WINTER","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e« Whispers of winter » est un cours qui mêle méditation et respiration. Une véritable opportunité pour revenir à toi, à ton coeur, à l’essentiel. Alors créé un espace cocooning autour de toi, glisse toi dans des vêtements confortables et je t’attends sur le tapis.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51939494560091,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-21at01.11.55.webp?v=1766275997"},{"product_id":"santas-6-pack","title":"SANTA'S SIX PACK","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e“Santa’s six pack” est une mini routine abdos à réaliser les jours où tu as besoin d’un training rapide ou à combiner avec tes autres workout préférés. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Soma Active","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51943094813019,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/files\/Screenshot2025-12-21at21.33.04.webp?v=1766349281"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0957\/3302\/3067\/collections\/LUNDI_1_2.jpg?v=1764538048","url":"https:\/\/soma-active.com\/collections\/the-advent-calender.oembed?page=2","provider":"Soma Active","version":"1.0","type":"link"}